Warto ćwiczyć!
Jeśli na co dzień brakuje nam energii, jesteśmy wiecznie zmęczeni, a podczas wbiegania do schodach do domu łapiemy zadyszkę, to chyba nadszedł już najwyższy czas na rozpoczęcie treningów. Nawet kilka godzin ćwiczeń w tygodniu, jeśli będzie się je wykonywało systematycznie, może znacznie poprawić ja