Jedz awokado: na zdrowie!

Twoje zdrowie w dużej mierze zależy od Ciebie i od tego co jesz. Ważne jest, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych: białka, węglowodanów oraz tłuszczów. Te ostatnie dzielą się jednak na dobre i złe. Te dobre, pochodzenia naturalnego, są zdecydowanie lepiej przyswajane przez organizm, a dodatkowo nie wpływają negatywnie na cholesterol.

Gdzie znaleźć zdrowy tłuszcz? Zdrowy tłuszcz możesz znaleźć w awokado. To owoc zyskujący coraz większą popularność w Polsce. Jego główną zaletą jest to, że obniża on poziom złego cholesterolu, dodatkowo chroni serce, a także przeciwdziała nowotworom, przede wszystkim prostaty i piersi. To bardzo zdrowy owoc, który dzięki zawartości potasu, witamin A, B, C, E oraz luteiny, w niewyobrażalnie wysokim stopniu wpływa na zdrowie całego organizmu.

Owoc ten można podawać na wiele sposobów. Może on zastąpić masło, być podstawą sosu, a także składnikiem sałatki. Awokado to źródło zdrowego tłuszczu i wielu niezbędnych witamin. Jest to jednak owoc wysokokaloryczny, który należy jeść z umiarem, jednak nigdy nie należy rezygnować z niego wcale.

fartuch bawełniany damski
www.kronen-klasmann.pl

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Siłowa różnorodność

Profesjonalnie prowadzona siłownia musi być solidnie wyposażona, a jej właściciele muszą czuwać nad tym, by klientom niczego nie brakowało. Bogaty zestaw ławeczek do ćwiczeń, sztang i hantli to jedynie część tego, co jest niezbędne dla dobrego funkcjonowania placówki. Również takie urządzenia jak a

Duża konkurencja, wyższa jakość

Obecnie na lokalnych rynkach usług pojawia się coraz więcej fotografów, którzy kuszą klientów swoimi umiejętnościami. Ilość nie zawsze idzie w jakość, ale generalnie konkurencja pomiędzy przedsiębiorstwami przynosi zdecydowanie dobre owoce. Największy wpływ ma to na ceny usług, które mogą się obni

Internet kopalnią opinii

Co uczynić, jeśli akurat nie możemy liczyć na nikogo, kogo znamy, a kto mógłby nam speca od ślubnych fotek polecić? Teoretycznie jest to możliwe, zwłaszcza gdy „w okolicy” nikt od dłuższego czasu nie stawał przed ołtarzem. Po raz kolejny będziemy musieli odwołać się do zasobów Internetu, który jest

Od którego momentu robić zdjęcia?

fotograf na wesele ma do czynienia z rozmaitymi rozterkami natury technicznej i logistycznej, które miewają spory wpływ na ich pracę. Jedno z kluczowych pytań, na jakie muszą sobie odpowiedzieć dotyczy tego, od którego momentu należy brać się za robienie zdjęć. Mamy w tym zakresie kilka konkurency